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Pilates/Power Yoga Mix

Ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Dabei wird das Gewebe gestrafft und die... mehr

21.05.2012

Bodytoning

Ein Workout zur Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Es wird teilweise mit Unterstützung von Hilfsmitteln gearbeitet.

Einzeleintritt und... mehr

21.05.2012

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist der Klassiker unter den feröstlichen Entspannungstechniken. Einfache Übungen sorgen für Stressabbau, fördern eine gesunde Körperhaltung und... mehr

22.05.2012

Power Yoga

Power Yoga ist eine Trainingsform, die einen Ausgleich für Körper und Geist schafft. Yoga Techniken werden mit statischen Kraftelementen gekoppelt und durch fliessende... mehr

23.05.2012

Muscle Work

Muscle Work ist ein Ganzkörpertraining mit Langhanteln. Ein mitreissendes Ganzkörper Krafttraining zu energiegeladener Musik! Durch unterschiedlich schwere Gewichte... mehr

23.05.2012

Zumba

Zumba bedeutet Party, verschmelzt mit Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografien sind einfach und für alle geeignet. Dazu muss man... mehr

23.05.2012

Pilates/Power Yoga Mix

Ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Dabei wird das Gewebe gestrafft und die... mehr

24.05.2012

Zumba

Zumba bedeutet Party, verschmelzt mit Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografien sind einfach und für alle geeignet. Dazu muss man... mehr

25.05.2012

Kinesis

Kinesis, ein einladend schönes Bewegungskonzept, das den Menschein ins Zentrum stellt und Körper und Geist bewegt. Durch themenbezogene Lektionen werden Kraft,... mehr

25.05.2012

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist der Klassiker unter den feröstlichen Entspannungstechniken. Einfache Übungen sorgen für Stressabbau, fördern eine gesunde Körperhaltung und... mehr

25.05.2012



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